Czy ktoś z was robi cokolwiek prócz gry w Csa ?
Jakieś sporty ?
Siłownia ?
Basen ?


Ja osobiście mam małą siłownię w domu. Od początku roku po długiej przerwie wróciłem do ćwiczeń :)
Mam ułożony plan wg którego pocinam większość mięśni + zacząłem a6w ( http://a6weidera.pl/ ) czyli opisany w linku masakryczny zestaw na mięśnie popularnego 6-cio paka. Mam zamiar sprawdzić czy faktycznie po tych 48 dniach efekty będą oszałamiające :P