--»

moskito · 2010-01-05 23:22:45

Czy ktoś z was robi cokolwiek prócz gry w Csa ?
Jakieś sporty ?
Siłownia ?
Basen ?

Ja osobiście mam małą siłownię w domu. Od początku roku po długiej przerwie wróciłem do ćwiczeń
Mam ułożony plan wg którego pocinam większość mięśni + zacząłem a6w ( http://a6weidera.pl/ ) czyli opisany w linku masakryczny zestaw na mięśnie popularnego 6-cio paka. Mam zamiar sprawdzić czy faktycznie po tych 48 dniach efekty będą oszałamiające

1ooHp · 2010-01-06 00:59:59

6-cio paka mowisz? oj ja tam znam cztero paka tyskiego

bielik · 2010-01-06 07:05:40

nom to nam sie robi pudzian na serwie

Ostatnio edytowany przez bielik (2010-01-06 07:05:55)

Quai-Gon Jinn · 2010-01-06 16:50:36

ja narazie drazek :Dpompeczki brzuszki

bielik · 2010-01-06 17:42:16

a ja jak mam czas to 2 razy silka w tyg. i 3 razy trening a jak mi sie nudzi to se biegam po dzielni

lajcik · 2010-01-06 18:31:37

Bielu pro siatkarz jest

MI$$$IEK · 2010-01-06 20:39:55

Ja osobiscie gram w 4 lidze malopolskiej w pilke siatkowa:P

Juz tak sobie dlugo w nia pocinam moze ze 4.5 roku!!!

To moje hobby i pasja!!!

A tak to pompki brzuszki sprezyna i przysiady.

Quai-Gon Jinn · 2010-01-07 18:40:39

ja bym tez chcial ale w mojej miescinie niema klubu siatkazy ;'

bielik · 2010-01-07 20:35:39

a ja misiu gram 3 lidze malopolskiej xD Widac ze wszystkich powalam na kolana.

MI$$$IEK · 2010-01-07 20:58:24

Tak bielu i masz 1.5 metra w kapeluszu mega jump pozdro!!

I 13 lat!!<lol2>

Quai naprawde polecam siatkowke!!!

#1 2010-01-05 23:22:45

Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#2 2010-01-06 00:59:59

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#3 2010-01-06 07:05:40

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#4 2010-01-06 16:50:36

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#5 2010-01-06 17:42:16

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#6 2010-01-06 18:31:37

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#7 2010-01-06 20:39:55

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#8 2010-01-07 18:40:39

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#9 2010-01-07 20:35:39

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

#10 2010-01-07 20:58:24

Re: Ćwiczenia - Te fizyczne :)

Stopka forum